えごま油 便秘

えごま油を毎晩、スプーン大さじ1杯飲むことで、便秘が改善するらしいですね。
というか、テレビで放送していました。

ざわちんさんの肌質改善プログラム実験って雰囲気でしたね。

お医者さんから、言われた方法が、「毎晩、スプーン大さじ1杯の、えごま油を飲むこと」だったんですよね。
ところが、飲み始めて、すぐに、便通がよくなったっていうことが、あったんですよね。
その後も、快調な便通が、続いて、最終的には、便秘改善と肌質改善、さらには、ダイエットまで、できちゃったっていう・・・！

体質に合うっていう人には、朗報ですね。
ただ、えごま油って、酸化しやすいっていうことなので、保管には、充分気を付けて、開栓したら、早めに消費するように、しないと、酸化した油って、体にいいはずがないですからね。

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